6.3 km | 01:02:05 | 09:52/km日期: 2023-12-29 06:02 - 平均心率: 114 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'17" / 10'03" / 09'46" / 09'31" / 09'36" / 10'20" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" | 283 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.62 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 10'03" | 00:20'20" |
3 | 09'46" | 00:30'06" |
4 | 09'31" | 00:39'37" |
5 | 09'36" | 00:49'13" |
6 | 10'20" | 00:59'33" |
6.3 | 08'55" | 01:02'05" |