Padrang Apulu 2013/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
ID 11491

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9.6 km | 00:46:35 | 04:50/km

日期: 2013-08-13 20:45 - 地點: 公館河岸 - 天氣: 涼啊~ - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'01" / 04'59" / 04'39" / 04'38" / 04'28" / 04'31" /

靠!今晚狀況怎麼這麼好??莫非是一堆閃光所造成的嗎??
希望今晚的好狀況,能繼續維持下去

8月累積里程 : 275.49 km

Vibram Spyridon LS 累積 : 846.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

mindy, winy 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'00"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	05'03"	00:20'06"
5	05'01"	00:25'07"
6	04'59"	00:30'06"
7	04'39"	00:34'45"
8	04'38"	00:39'23"
9	04'28"	00:43'51"
9.6	04'30"	00:46'35"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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