4.2 km | 00:31:15 | 07:31/km日期: 2024-01-02 21:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'50" / 07'08" / 05'28" / 10'48" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+08'02") | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'08" | 00:12'58" |
| 3 | 05'28" | 00:18'26" |
| 4 | 10'48" | 00:29'14" |
| 4.2 | 13'41" | 00:31'18" |
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