13.1 km | 01:06:30 | 05:05/km日期: 2024-01-02 13:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'25" / 05'03" / 05'01" / 05'07" / 05'02" / 05'04" / 05'02" / 07'32" / 04'59" / 05'04" / 05'07" / 07'30" / 05'06" / 04'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.29 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'03" | 00:10'28" |
3 | 05'01" | 00:15'29" |
4 | 05'07" | 00:20'36" |
5 | 05'02" | 00:25'38" |
6 | 05'04" | 00:30'42" |
7 | 05'02" | 00:35'44" |
8 | 07'32" | 00:43'16" |
9 | 04'59" | 00:48'15" |
10 | 05'04" | 00:53'19" |
11 | 05'07" | 00:58'26" |
12 | 07'30" | 01:05'56" |
13 | 05'06" | 01:11'02" |
13.1 | 04'24" | 01:11'17" |