7.0 km | 00:34:39 | 04:54/km日期: 2024-01-03 18:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.6
Pace: 04'48" / 04'49" / 05'02" / 05'23" / 04'47" / 04'56" / 05'13" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'29") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.77 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'49" | 00:09'37" |
| 3 | 05'02" | 00:14'39" |
| 4 | 05'23" | 00:20'02" |
| 5 | 04'47" | 00:24'49" |
| 6 | 04'56" | 00:29'45" |
| 7 | 05'13" | 00:34'58" |
| 7.0 | 05'06" | 00:35'13" |
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