3.0 km | 00:34:05 | 11:13/km日期: 2024-01-01 11:01 - 平均心率: 94 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 13'22" / 09'19" / 10'57" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+04'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+03'47") | 34 / 3034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.00 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 09'19" | 00:22'41" |
3 | 10'57" | 00:33'38" |
3.0 | 13'22" | 00:34'06" |