51.1 km | 02:10:24 | 23.5 km/h日期: 2013-08-13 08:28 - 總爬升: 560 m - 地點: 萬里長城 - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
基本訓練
Fort Minor(黑暗堡壘) -- Believe Me
庾澄慶 -- 想念你
After School -- Ah
(null) -- 蕭亞軒-衝動
(null) -- 吳克群-男傭
Air Supply -- Every Woman In The World
林宇中 -- 靠岸
Various Artists -- 你的甜蜜 - 范晓艹
t.A.T.u. -- All About Us
那些年,我們一起追的女孩 電影原聲帶 -- 那些年 (胡夏)
(null) -- 周傳雄-黃昏
(null) -- 郁可唯-好朋友只是朋友
2NE1 -- PRETTY BOY
Various Artists -- 一天一个爱恋 - 周治平
陳奕迅 -- 淘汰
Various Artists -- 大约在冬季 - 齐秦
Taylor Swift (泰勒絲) -- Haunted
(null) -- 丁噹-猜不透
(null) -- 陳勢安-另一個天堂
(null) -- 五月天 -第二人生 - 我不願讓你一個人
Air Supply -- The One That You Love
(null) -- 胡楊林-香水有毒
Air Supply -- I Don't Want To Talk About It
庾澄慶 -- 無盡透明的思念
Air Supply -- Always
Joanna Wang -- [Untranslated] [as Love Begins to Mend]
Air Supply -- Lost In Love
(null) -- 梁靜茹-靜茹&情歌-別再為他流淚-02-沒有如果 (偶像劇「敗犬女王」片頭曲)
Air Supply -- Now And Forever
(null) -- 王若琳(Joanna Wang)-02-Lost in Paradise
(null) -- 潘瑋柏+張韶涵-快樂崇拜
2NE1 -- FIRE
Various Artists -- 难以抗拒你容颜 - 林隆璇
8月累積里程 : 641.83 km
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 22.4 | 3.0 % |
2 | 28.6 | 3.8 % |
3 | 24.8 | 2.3 % |
4 | 27.1 | -2.5 % |
5 | 22.9 | 2.4 % |
6 | 25.4 | 3.7 % |
7 | 22.8 | 4.5 % |
8 | 23.8 | 3.3 % |
9 | 26.5 | 3.0 % |
10 | 27.9 | 9.2 % |
11 | 24.7 | -1.6 % |
12 | 25.7 | 3.0 % |
13 | 25.7 | 3.7 % |
14 | 22.9 | 4.3 % |
15 | 23.1 | 3.8 % |
16 | 14.2 | 5.6 % |
17 | 10.7 | 8.1 % |
18 | 10.4 | 8.9 % |
19 | 14.3 | 5.9 % |
20 | 22.5 | -3.3 % |
21 | 22.1 | 3.4 % |
22 | 11.8 | 8.0 % |
23 | 18.5 | -2.0 % |
24 | 19.6 | 6.5 % |
25 | 30.5 | -2.3 % |
26 | 32.7 | -3.7 % |
27 | 24.0 | -2.7 % |
28 | 29.3 | -8.0 % |
29 | 28.8 | -6.1 % |
30 | 25.5 | -9.7 % |
31 | 20.8 | -5.6 % |
32 | 26.9 | -2.1 % |
33 | 28.8 | 3.3 % |
34 | 30.5 | -3.9 % |
35 | 35.0 | -3.0 % |
36 | 31.6 | -2.6 % |
37 | 27.5 | -2.6 % |
38 | 34.6 | -2.0 % |
39 | 25.7 | -4.4 % |
40 | 31.9 | -2.3 % |
41 | 31.3 | -2.9 % |
42 | 33.6 | -2.5 % |
43 | 30.3 | -3.7 % |
44 | 24.2 | 3.7 % |
45 | 28.6 | -2.6 % |
46 | 27.7 | 2.0 % |
47 | 27.5 | -1.0 % |
48 | 27.9 | -1.7 % |
49 | 32.7 | -1.4 % |
50 | 30.0 | -2.1 % |
51.1 | 34.6 | -2.0 % |