宋晧源 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

宋晧源高雄
ID 82143

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3.5 km | 00:21:44 | 06:11/km

日期: 2016-05-15 20:40 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 3490 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'55" / 06'11" / 05'58" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53"

1003 / 1003

170 / 99

2

06'11"

(12'06")

06'08" (+00'15")

1005 / 2008

171 / 94

3

05'58"

(18'04")

05'59" (+00'06")

996 / 3005

171 / 97

4

03'40"

(21'44")

07'15" (+01'22")

504 / 3510

107 / 128

5月累積里程 : 267.00 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

承偉, 如意和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'11"	00:12'06"
3	05'58"	00:18'04"
3.5	07'11"	00:21'44"

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