9.1 km | 01:37:47 | 10:42/km日期: 2024-01-02 15:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.8
Pace: 16'55" / 10'08" / 10'00" / 09'35" / 09'16" / 08'55" / 09'10" / 08'39" / 13'34" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'55" (+08'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'09" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'34" (+04'55") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'43" (+03'04") | 135 / 9135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.15 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'55" | 00:16'55" |
2 | 10'08" | 00:27'03" |
3 | 10'00" | 00:37'03" |
4 | 09'35" | 00:46'38" |
5 | 09'16" | 00:55'54" |
6 | 08'55" | 01:04'49" |
7 | 09'10" | 01:13'59" |
8 | 08'39" | 01:22'38" |
9 | 13'34" | 01:36'12" |
9.1 | 11'41" | 01:37'47" |