7.0 km | 00:52:40 | 07:28/km日期: 2023-12-30 05:40 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'40" / 06'35" / 06'22" / 28'58" / 07'47" / 24'12" / 12'06" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'21") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.09 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1060.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'35" | 00:13'15" |
| 3 | 06'22" | 00:19'37" |
| 4 | 28'58" | 00:48'35" |
| 5 | 07'47" | 00:56'22" |
| 6 | 24'12" | 01:20'34" |
| 7 | 12'06" | 01:32'40" |
| 7.0 | 07'42" | 01:33'02" |
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