6.1 km | 01:12:14 | 11:46/km日期: 2023-12-31 15:50 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 67.4
Pace: 14'09" / 14'53" / 10'27" / 07'24" / 16'25" / 08'05" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" (+06'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'53" (+07'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+03'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'24" (+09'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.56 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 14'53" | 00:29'02" |
3 | 10'27" | 00:39'29" |
4 | 07'24" | 00:46'53" |
5 | 16'25" | 01:03'18" |
6 | 08'05" | 01:11'23" |
6.1 | 06'22" | 01:12'15" |