6.8 km | 00:47:04 | 06:53/km日期: 2023-12-30 12:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'42" / 06'52" / 06'41" / 07'05" / 06'42" / 06'51" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+03'00") | 4378 / 4378 |
| 2 | | 03'51" | 43 / 4422 |
| 3 | | 06'49" (+02'58") | 268 / 4690 |
| 4 | | 03'55" (+00'04") | 42 / 4733 |
| 5 | | 07'02" (+03'11") | 260 / 4993 |
| 6 | | 04'44" (+00'53") | 35 / 5028 |
| 7 | | 07'08" (+03'17") | 256 / 5285 |
| 8 | | 05'16" (+01'25") | 31 / 5317 |
| 9 | | 06'51" (+03'00") | 267 / 5584 |
| 10 | | 07'13" (+03'22") | 1244 / 6828 |
| 11 | | 12'28" (+08'37") | 5 / 6834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.60 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'52" | 00:13'34" |
| 3 | 06'41" | 00:20'15" |
| 4 | 07'05" | 00:27'20" |
| 5 | 06'42" | 00:34'02" |
| 6 | 06'51" | 00:40'53" |
| 6.8 | 07'26" | 00:47'06" |
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