4.2 km | 01:04:16 | 15:17/km日期: 2023-12-29 15:25 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.7
Pace: 95'28" / 26'00" / 50'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'06" (+15'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+07'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.29 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 95'28" | 01:35'28" |
| 2 | 26'00" | 02:01'28" |
| 4.2 | 04'41" | 02:11'49" |
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