10.6 km | 00:51:53 | 04:53/km日期: 2023-12-28 17:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.3
Pace: 06'00" / 08'24" / 05'19" / 16'21" / 04'22" / 04'22" / 04'55" / 04'26" / 05'51" / 05'31" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'18") | 3604 / 3604 |
2 | | 04'19" (+00'04") | 3070 / 6674 |
3 | | 05'53" (+01'38") | 168 / 6843 |
4 | | 04'24" (+00'09") | 2039 / 8882 |
5 | | 04'15" | 1022 / 9904 |
6 | | 06'04" (+01'49") | 702 / 10607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.32 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 08'24" | 00:14'24" |
3 | 05'19" | 00:19'43" |
4 | 16'21" | 00:36'04" |
5 | 04'22" | 00:40'26" |
6 | 04'22" | 00:44'48" |
7 | 04'55" | 00:49'43" |
8 | 04'26" | 00:54'09" |
9 | 05'51" | 01:00'00" |
10 | 05'31" | 01:05'31" |
10.6 | 06'00" | 01:09'10" |