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俊和(跑後山)
台東
ID 285100
189 位追隨者
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俊和(跑後山)
13.1 km
|
01:16:23
|
05:48/km
日期:
2023-12-28 18:09
-
卡路里:
709 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'19" (+00'45")
1001 / 1001
2
05'56"
(12'16")
05'54" (+00'20")
1003 / 2004
3
05'35"
(17'51")
05'34"
1001 / 3006
4
05'38"
(23'29")
05'36" (+00'02")
1003 / 4009
5
05'50"
(29'19")
05'49" (+00'15")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
05'49"
(35'08")
05'47" (+00'13")
1003 / 6013
7
05'47"
(40'55")
05'45" (+00'11")
1003 / 7016
8
05'42"
(46'37")
05'40" (+00'06")
1003 / 8020
9
05'43"
(52'20")
05'42" (+00'08")
1001 / 9021
10
06'02"
(58'22")
06'01" (+00'27")
1001 / 10023
11
05'41"
(01:04'03")
05'39" (+00'05")
1003 / 11026
12
05'50"
(01:09'53")
05'49" (+00'15")
1001 / 12027
13
05'50"
(01:15'43")
05'49" (+00'15")
1001 / 13029
14
00'40"
(01:16'23")
06'02" (+00'28")
110 / 13139
室內跑🏃
12月累積里程 :
411.60 km
New Balance 510 20230802~ 越野跑鞋 棕灰 累積 :
126.8 km
MW Watch 上傳
| 8 months ago
俊和(跑後山)
,
老潘
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
張清榮
晚安安,週四跑步運動愉快,漂亮,加油
2023-12-28 21:55 ·
1
個人推
黃珠圓
冷冷的天氣,室內跑很合適
2023-12-28 22:00 ·
1
個人推
楊志民
晚安愉快
2023-12-28 22:16 ·
1
個人推
周廣華
室內跑步愉快👍
2023-12-29 07:44 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
模範生了👍
風雨無阻
天天跑😊
2023-12-29 12:31 ·
1
個人推
王裕政
俊和哥室內跑啊!你那下很大喔!台南今白天太陽🌞很溫暖🏃🤪🥵
2023-12-29 15:15 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔,小週末運動愉快喔
2023-12-29 20:25 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
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05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:39:18
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08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
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01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
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00:55:15
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06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:24:47
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15:09/km
王聖欣
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00:42:25
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05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
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01:21:49
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06:27/km
randallkwo
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10.0 km
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01:21:52
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08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
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00:36:27
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08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
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05:25:18
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20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
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06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
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0.3 km
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00:01:17
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14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
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07:39/km
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12.6 km
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01:21:09
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172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
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10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
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10.3 km
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00:50:30
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04:55/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:50
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05:06/km
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