蔡文漢 2024/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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6.6 km | 01:00:45 | 09:11/km

日期: 2024-01-04 15:51 - 總爬升: 199 m - 地點: 科園路 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 20°C - 濕度: 62.8

Pace: 07'22" / 09'08" / 08'37" / 10'57" / 06'24" / 08'57" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'17" (+00'57")

1074 / 1074

2

09'14"

(17'04")

09'15" (+02'55")

997 / 2072

3

08'35"

(25'39")

08'35" (+02'15")

998 / 3070

4

10'56"

(36'35")

10'45" (+04'25")

1016 / 4087

5

06'22"

(42'57")

06'20"

1004 / 5091

展開計圈分析

基隆

蔡文漢

·

1月累積里程 : 29.03 km

迪牌 1990 累積 : 441.5 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 12 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	09'08"	00:16'30"
3	08'37"	00:25'07"
4	10'57"	00:36'04"
5	06'24"	00:42'28"
6	08'57"	00:51'25"
6.7	13'05"	01:00'32"

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