12.0 km | 02:12:52 | 11:03/km日期: 2023-12-25 16:36 - 平均心率: 110 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 46.5
Pace: 08'46" / 07'36" / 08'13" / 18'28" / 08'52" / 08'54" / 08'06" / 07'37" / 07'25" / 10'25" / 19'26" / 2092'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'05" (+10'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'39" (+13'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 19'00" (+11'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'38" (+06'14") | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 606.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'36" | 00:16'22" |
| 3 | 08'13" | 00:24'35" |
| 4 | 18'28" | 00:43'03" |
| 5 | 08'52" | 00:51'55" |
| 6 | 08'54" | 01:00'49" |
| 7 | 08'06" | 01:08'55" |
| 8 | 07'37" | 01:16'32" |
| 9 | 07'25" | 01:23'57" |
| 10 | 10'25" | 01:34'22" |
| 11 | 19'26" | 01:53'48" |
| 12.0 | 18'39" | 02:12'38" |
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