10.1 km | 01:04:01 | 06:19/km日期: 2023-12-25 06:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'14" / 06'22" / 06'13" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 05'44" / 05'50" / 06'00" / 06'17" / 25'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'22" | 00:13'36" |
| 3 | 06'13" | 00:19'49" |
| 4 | 05'59" | 00:25'48" |
| 5 | 05'48" | 00:31'36" |
| 6 | 05'49" | 00:37'25" |
| 7 | 05'44" | 00:43'09" |
| 8 | 05'50" | 00:48'59" |
| 9 | 06'00" | 00:54'59" |
| 10 | 06'17" | 01:01'16" |
| 10.1 | 25'08" | 01:04'01" |
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