13.2 km | 01:14:46 | 05:39/km日期: 2023-12-23 16:25 - 平均心率: 191 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 13856 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'24" / 05'21" / 05'20" / 06'00" / 05'24" / 05'40" / 06'56" / 05'25" / 05'36" / 05'12" / 05'15" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 5001 / 5001 | 185 / 97 |
2 | | 05'54" (+00'22") | 5000 / 10001 | 185 / 91 |
3 | | 05'28" | 3204 / 13205 | 184 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.41 km ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E) 累積 :
348.4 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'32" | 00:11'27" |
3 | 05'24" | 00:16'51" |
4 | 05'21" | 00:22'12" |
5 | 05'20" | 00:27'32" |
6 | 06'00" | 00:33'32" |
7 | 05'24" | 00:38'56" |
8 | 05'40" | 00:44'36" |
9 | 06'56" | 00:51'32" |
10 | 05'25" | 00:56'57" |
11 | 05'36" | 01:02'33" |
12 | 05'12" | 01:07'45" |
13 | 05'15" | 01:13'00" |
13.2 | 08'35" | 01:14'46" |