7.1 km | 02:29:19 | 21:09/km日期: 2023-12-25 06:10 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 16'48" / 23'53" / 24'07" / 30'37" / 22'51" / 16'32" / 12'13" / 42'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'49" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'52" (+11'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'07" (+11'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'37" (+18'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'51" (+10'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'31" (+04'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 41'57" (+29'44") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 23'53" | 00:40'41" |
| 3 | 24'07" | 01:04'48" |
| 4 | 30'37" | 01:35'25" |
| 5 | 22'51" | 01:58'16" |
| 6 | 16'32" | 02:14'48" |
| 7 | 12'13" | 02:27'01" |
| 7.1 | 41'51" | 02:29'18" |
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