7.0 km | 00:42:57 | 06:06/km日期: 2023-12-21 22:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7740 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'19" / 06'23" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 06'01" / 05'53" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1002 / 1002 | 180 / 87 |
| 2 | | 06'23" (+00'32") | 1001 / 2003 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 3004 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 1001 / 4005 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 5006 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 6007 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'51" | 1001 / 7008 | 181 / 93 |
| 8 | | 08'51" (+03'00") | 18 / 7027 | 156 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.33 km 
母子鱷魚 時尚運動護趾鞋-色色的黃 累積 :
405.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'23" | 00:12'42" |
| 3 | 06'09" | 00:18'51" |
| 4 | 06'00" | 00:24'51" |
| 5 | 05'56" | 00:30'47" |
| 6 | 06'01" | 00:36'48" |
| 7 | 05'53" | 00:42'41" |
| 7.0 | 09'43" | 00:42'57" |
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