9.8 km | 01:14:18 | 07:36/km日期: 2023-12-24 16:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'27" / 07'29" / 07'36" / 07'31" / 07'35" / 07'38" / 07'43" / 07'53" / 12'40" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'11") | 343 / 6343 |
| 8 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 7343 |
| 9 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 8343 |
| 10 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 9343 |
| 11 | | 07'46" (+00'19") | 425 / 9768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.95 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'29" | 00:14'56" |
| 3 | 07'36" | 00:22'32" |
| 4 | 07'31" | 00:30'03" |
| 5 | 07'35" | 00:37'38" |
| 6 | 07'38" | 00:45'16" |
| 7 | 07'43" | 00:52'59" |
| 8 | 07'53" | 01:00'52" |
| 9 | 12'40" | 01:13'32" |
| 9.8 | 07'31" | 01:19'19" |
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