2.2 km | 00:11:28 | 05:19/km日期: 2016-05-18 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 155 / 2155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.02 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
2758.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'14" | 00:10'40" |
2.2 | 05'07" | 00:11'28" |