10.0 km | 01:19:14 | 07:53/km日期: 2023-12-21 05:45 - 地點: 捷運北屯站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 14144 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 80.6
Pace: 08'18" / 08'05" / 07'38" / 07'46" / 08'01" / 07'48" / 07'39" / 07'51" / 07'20" / 07'47" / 25'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 70 |
| 2 | | 08'06" (+00'29") | 1000 / 2001 | 178 / 69 |
| 3 | | 07'40" (+00'03") | 1001 / 3002 | 180 / 72 |
| 4 | | 07'48" (+00'11") | 1001 / 4004 | 181 / 70 |
| 5 | | 08'03" (+00'26") | 1001 / 5005 | 179 / 69 |
| 6 | | 08'02" (+00'25") | 1002 / 6008 | 175 / 70 |
| 7 | | 07'43" (+00'06") | 1001 / 7009 | 181 / 71 |
| 8 | | 07'49" (+00'12") | 1000 / 8010 | 179 / 71 |
| 9 | | 07'37" | 1000 / 9010 | 178 / 73 |
| 10 | | 07'47" (+00'10") | 1000 / 10011 | 180 / 70 |
| 11 | | 07'27" | 24 / 10036 | 185 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.21 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'05" | 00:16'23" |
| 3 | 07'38" | 00:24'01" |
| 4 | 07'46" | 00:31'47" |
| 5 | 08'01" | 00:39'48" |
| 6 | 07'48" | 00:47'36" |
| 7 | 07'39" | 00:55'15" |
| 8 | 07'51" | 01:03'06" |
| 9 | 07'20" | 01:10'26" |
| 10 | 07'47" | 01:18'13" |
| 10.0 | 27'51" | 01:19'14" |
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