6.0 km | 00:32:46 | 05:27/km日期: 2016-05-19 19:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'17" / 05'47" / 05'08" / 05'40" / 5050'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'17" | 00:11'08" |
3 | 05'47" | 00:16'55" |
4 | 05'08" | 00:22'03" |
5 | 05'40" | 00:27'43" |
6.0 | 05'02" | 00:32'46" |