9.9 km | 00:56:34 | 05:43/km日期: 2023-12-23 06:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'50" / 05'17" / 06'00" / 05'08" / 05'48" / 05'00" / 05'02" / 06'06" / 05'58" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'56") | 883 / 9883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'17" | 00:13'07" |
| 3 | 06'00" | 00:19'07" |
| 4 | 05'08" | 00:24'15" |
| 5 | 05'48" | 00:30'03" |
| 6 | 05'00" | 00:35'03" |
| 7 | 05'02" | 00:40'05" |
| 8 | 06'06" | 00:46'11" |
| 9 | 05'58" | 00:52'09" |
| 9.9 | 11'08" | 01:01'59" |
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