5.5 km | 00:40:31 | 07:21/km日期: 2023-12-19 20:55 - 平均心率: 174 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.6
Pace: 03'44" / 12'52" / 05'45" / 03'42" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'07") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 12'52" | 00:16'36" |
| 3 | 05'45" | 00:22'21" |
| 4 | 03'42" | 00:26'03" |
| 5.5 | 01'37" | 00:28'30" |
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