Jerry Hsieh 2023/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Hsieh 雲林
ID 760110

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21.5 km | 02:16:53 | 06:21/km

日期: 2023-12-23 15:08 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64.1

Pace: 08'39" / 05'39" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'42" / 05'43" / 05'55" / 05'54" / 06'13" / 06'14" / 06'21" / 06'29" / 06'20" / 06'02" / 06'27" / 06'38" / 07'00" / 06'59" / 07'05" / 07'28" / 06'53" /

12月累積里程 : 181.59 km

PUMA Deviate Nitro 2 累積 : 480.3 km

Strava 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	05'39"	00:14'18"
3	05'29"	00:19'47"
4	05'33"	00:25'20"
5	05'32"	00:30'52"
6	05'42"	00:36'34"
7	05'43"	00:42'17"
8	05'55"	00:48'12"
9	05'54"	00:54'06"
10	06'13"	01:00'19"
11	06'14"	01:06'33"
12	06'21"	01:12'54"
13	06'29"	01:19'23"
14	06'20"	01:25'43"
15	06'02"	01:31'45"
16	06'27"	01:38'12"
17	06'38"	01:44'50"
18	07'00"	01:51'50"
19	06'59"	01:58'49"
20	07'05"	02:05'54"
21	07'28"	02:13'22"
21.5	06'52"	02:16'53"

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