5.0 km | 00:37:13 | 07:26/km日期: 2023-12-19 18:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'57" / 08'54" / 07'20" / 07'11" / 07'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'54" | 00:16'51" |
| 3 | 07'20" | 00:24'11" |
| 4 | 07'11" | 00:31'22" |
| 5 | 07'15" | 00:38'37" |
| 5.0 | 03'49" | 00:38'38" |
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