9.8 km | 01:01:51 | 06:19/km日期: 2023-12-18 18:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'56" / 05'59" / 15'00" / 06'12" / 06'14" / 06'22" / 06'21" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 9643 / 9643 |
2 | | 13'09" (+06'56") | 140 / 9784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'05" | 00:12'35" |
3 | 05'56" | 00:18'31" |
4 | 05'59" | 00:24'30" |
5 | 15'00" | 00:39'30" |
6 | 06'12" | 00:45'42" |
7 | 06'14" | 00:51'56" |
8 | 06'22" | 00:58'18" |
9 | 06'21" | 01:04'39" |
9.8 | 07'53" | 01:10'50" |