6.3 km | 00:40:23 | 06:25/km日期: 2023-12-23 15:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'24" / 05'58" / 07'33" / 07'45" / 07'35" / 07'05" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'37") | 289 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.52 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
513.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 07'33" | 00:19'55" |
| 4 | 07'45" | 00:27'40" |
| 5 | 07'35" | 00:35'15" |
| 6 | 07'05" | 00:42'20" |
| 6.3 | 06'36" | 00:44'15" |
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