4.0 km | 00:38:09 | 09:35/km日期: 2023-12-20 21:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'00" / 11'52" / 10'49" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'33") | 978 / 3978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.67 km 
母子鱷魚 三代（白）y拖 累積 :
1650.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 11'52" | 00:22'52" |
| 3 | 10'49" | 00:33'41" |
| 4.0 | 08'35" | 00:42'06" |
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