10.3 km | 01:37:20 | 09:29/km日期: 2023-12-16 18:00 - 平均心率: 70 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'50" / 05'51" / 07'31" / 07'14" / 09'00" / 13'01" / 13'28" / 09'02" / 10'03" / 09'52" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'01" (+07'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" (+07'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'02" (+04'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'52" (+04'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'51" (+04'01") | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.09 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 05'51" | 00:15'41" |
| 3 | 07'31" | 00:23'12" |
| 4 | 07'14" | 00:30'26" |
| 5 | 09'00" | 00:39'26" |
| 6 | 13'01" | 00:52'27" |
| 7 | 13'28" | 01:05'55" |
| 8 | 09'02" | 01:14'57" |
| 9 | 10'03" | 01:25'00" |
| 10 | 09'52" | 01:34'52" |
| 10.3 | 09'49" | 01:37'20" |
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