francky 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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3.2 km | 00:13:50 | 04:17/km

日期: 2016-05-16 20:18 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2540 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 04'28" / 04'10" / 04'03" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'28"

(04'28")

04'27" (+00'25")

1001 / 1001

188 / 118

2

04'10"

(08'38")

04'09" (+00'07")

1002 / 2004

184 / 130

3

04'03"

(12'41")

04'02"

1001 / 3005

179 / 137

4

01'09"

(13'50")

05'04" (+01'02")

226 / 3232

173 / 113

5月累積里程 : 26.30 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'10"	00:08'38"
3	04'03"	00:12'41"
3.2	05'04"	00:13'50"

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