7.5 km | 00:51:02 | 06:47/km日期: 2023-12-14 04:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'40" / 06'48" / 06'56" / 06'47" / 06'43" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.94 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'37" | 00:13'18" |
| 3 | 06'40" | 00:19'58" |
| 4 | 06'48" | 00:26'46" |
| 5 | 06'56" | 00:33'42" |
| 6 | 06'47" | 00:40'29" |
| 7 | 06'43" | 00:47'12" |
| 7.5 | 07'30" | 00:51'02" |
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