9.8 km | 00:54:33 | 05:33/km日期: 2022-10-02 06:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9526 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'11" / 05'54" / 05'37" / 05'12" / 05'23" / 05'25" / 03'10" / 04'17" / 05'05" / 06'04" / 02'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
2 | | 05'54" (+00'53") | 1001 / 2001 | 172 / 98 |
3 | | 05'38" (+00'37") | 1002 / 3003 | 173 / 102 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 1003 / 4006 | 175 / 109 |
5 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 5007 | 174 / 106 |
6 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 6008 | 175 / 101 |
7 | | 05'13" (+00'12") | 1002 / 7010 | 177 / 107 |
8 | | 05'01" | 1000 / 8011 | 179 / 110 |
9 | | 05'42" (+00'41") | 1002 / 9013 | 174 / 100 |
10 | | 05'51" (+00'50") | 788 / 9802 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.05 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'54" | 00:12'05" |
3 | 05'37" | 00:17'42" |
4 | 05'12" | 00:22'54" |
5 | 05'23" | 00:28'17" |
6 | 05'25" | 00:33'42" |
7 | 03'10" | 00:36'52" |
8 | 04'17" | 00:41'09" |
9 | 05'05" | 00:46'14" |
10 | 06'04" | 00:52'18" |
9.8 | -11'-24" | 00:54'33" |