8.3 km | 00:43:56 | 05:18/km日期: 2023-12-15 17:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 67.3
Pace: 07'47" / 05'03" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 05'07" / 05'04" / 04'42" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'44" (+10'05") | 250 / 250 |
2 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 1250 |
3 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 2250 |
4 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 3250 |
5 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4250 |
6 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 5250 |
7 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 6250 |
8 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 7250 |
9 | | 04'39" | 991 / 8242 |
10 | | 07'52" (+03'13") | 28 / 8270 |
11 | | 12'21" (+07'42") | 1 / 8271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.23 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 05'03" | 00:12'50" |
3 | 04'56" | 00:17'46" |
4 | 04'56" | 00:22'42" |
5 | 04'54" | 00:27'36" |
6 | 05'07" | 00:32'43" |
7 | 05'04" | 00:37'47" |
8 | 04'42" | 00:42'29" |
8.3 | 05'01" | 00:43'51" |