黑柯 2013/08/11 訓練日誌

黑柯高雄
ID 3346

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黑柯

10.0 km | 01:01:03 | 06:06/km

日期: 2013-08-11 19:19 - 地點: 岡山新公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'51" / 07'20" / 06'25" / 05'15" / 04'56" / 06'19" / 07'45" / 05'00" / 04'28" / 06'16" / 77'46" /

看完電影跑個步流汗流汗~太餓的結果跑6K就沒力~犯規的是沿路都是賣吃的~害我越跑越餓~只好跑10K就收工囉

8月累積里程 : 280.28 km

MIZUNO WAVE X10 累積 : 3406.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

hwashan, 阿堯和其他 12 人說推

留言

Yiyi lin 哈哈，這是耐餓訓練跑

2013-08-12 22:48 ·

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黑柯那周圍真的太犯規囉~一堆吃的~以後太餓不能來這邊跑

2013-08-13 00:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'20"	00:14'11"
3	06'25"	00:20'36"
4	05'15"	00:25'51"
5	04'56"	00:30'47"
6	06'19"	00:37'06"
7	07'45"	00:44'51"
8	05'00"	00:49'51"
9	04'28"	00:54'19"
10	06'16"	01:00'35"
10.0	77'46"	01:01'03"

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