5.0 km | 00:41:17 | 08:12/km日期: 2023-12-14 12:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'25" / 08'19" / 08'09" / 07'41" / 08'16" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+02'55") | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.87 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'19" | 00:16'44" |
3 | 08'09" | 00:24'53" |
4 | 07'41" | 00:32'34" |
5 | 08'16" | 00:40'50" |
5.0 | 10'31" | 00:41'10" |