7.0 km | 00:44:09 | 06:15/km日期: 2016-05-14 17:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7186 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'12" / 07'39" / 07'19" / 05'22" / 05'29" / 05'22" / 05'58" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'54") | 1004 / 1004 | 180 / 89 |
2 | | 07'48" (+02'29") | 1000 / 2004 | 131 / 97 |
3 | | 07'29" (+02'10") | 1008 / 3013 | 148 / 90 |
4 | | 05'19" | 1003 / 4017 | 178 / 105 |
5 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 5019 | 175 / 103 |
6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6019 | 176 / 103 |
7 | | 05'56" (+00'37") | 1001 / 7020 | 166 / 101 |
8 | | 05'38" (+00'19") | 47 / 7067 | 138 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.17 km 赤足 赤足 累積 :
2524.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'39" | 00:13'51" |
3 | 07'19" | 00:21'10" |
4 | 05'22" | 00:26'32" |
5 | 05'29" | 00:32'01" |
6 | 05'22" | 00:37'23" |
7 | 05'58" | 00:43'21" |
7.0 | 16'56" | 00:44'09" |