黃偉誌 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
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11.6 km | 01:15:55 | 06:34/km

日期: 2016-05-14 05:47 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 2580 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 447 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 01'58" / 03'34" / 04'55" / 06'00" / 05'44" / 05'57" / 05'56" / 09'10" / 07'27" / 06'01" / 08'40" / 07'47" / 05'00" /

5月累積里程 : 147.62 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ted Chang, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'58"	00:01'58"
2	03'34"	00:05'32"
3	04'55"	00:10'27"
4	06'00"	00:16'27"
5	05'44"	00:22'11"
6	05'57"	00:28'08"
7	05'56"	00:34'04"
8	09'10"	00:43'14"
9	07'27"	00:50'41"
10	06'01"	00:56'42"
11	08'40"	01:05'22"
12	07'47"	01:13'09"
11.6	-6'-11"	01:15'55"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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