蔡賢馨 2023/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
ID 397314

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5.2 km | 01:09:03 | 13:10/km

日期: 2023-12-06 20:14 - 地點: 湯山大橋 - 天氣: 有風 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.4

Pace: 12'40" / 13'15" / 13'04" / 13'00" / 13'14" / 15'50" /

基本訓練
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散步

12月累積里程 : 248.90 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 772.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

葉強強, 王阿宏和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	13'15"	00:25'55"
3	13'04"	00:38'59"
4	13'00"	00:51'59"
5	13'14"	01:05'13"
5.3	14'11"	01:09'01"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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