陳亮亮 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮亮屏東
ID 143290

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2.9 km | 00:19:53 | 06:55/km

日期: 2015-12-14 18:40 - 地點: 演藝廳 - 天氣: 涼 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'58" / 06'48" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'54" (+00'05")

991 / 991

2

06'50"

(13'41")

06'49"

1001 / 1993

3

06'12"

(19'53")

07'05" (+00'16")

874 / 2868

退乳酸，大腿好痛。。

12月累積里程 : 32.09 km

Mizuno WAVE UNITUS (W) (Wide) 累積 : 164.1 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

曾達卿, 陳承隆和其他 8 人說推

·

光明晚安運動愉快

2015-12-17 00:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'48"	00:13'46"
2.9	07'02"	00:19'53"

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