7.3 km | 00:47:42 | 06:32/km日期: 2023-12-07 19:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'28" / 06'14" / 06'15" / 06'21" / 06'26" / 06'28" / 06'14" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 7087 / 7087 |
2 | | 13'34" (+07'14") | 199 / 7286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'14" | 00:12'42" |
3 | 06'15" | 00:18'57" |
4 | 06'21" | 00:25'18" |
5 | 06'26" | 00:31'44" |
6 | 06'28" | 00:38'12" |
7 | 06'14" | 00:44'26" |
7.3 | 11'16" | 00:47'40" |