8.2 km | 00:37:32 | 04:34/km日期: 2023-12-06 21:43 - 平均心率: 171 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'48" / 04'48" / 04'35" / 04'42" / 04'35" / 04'33" / 04'22" / 04'15" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'30") | 675 / 675 |
| 2 | | 04'46" (+00'27") | 688 / 1363 |
| 3 | | 04'50" (+00'31") | 684 / 2048 |
| 4 | | 04'36" (+00'17") | 681 / 2729 |
| 5 | | 04'38" (+00'19") | 683 / 3413 |
| 6 | | 04'36" (+00'17") | 680 / 4093 |
| 7 | | 04'36" (+00'17") | 682 / 4775 |
| 8 | | 04'35" (+00'16") | 683 / 5459 |
| 9 | | 04'30" (+00'11") | 683 / 6142 |
| 10 | | 04'21" (+00'02") | 680 / 6822 |
| 11 | | 04'19" | 677 / 7500 |
| 12 | | 04'09" | 714 / 8215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'48" | 00:09'36" |
| 3 | 04'35" | 00:14'11" |
| 4 | 04'42" | 00:18'53" |
| 5 | 04'35" | 00:23'28" |
| 6 | 04'33" | 00:28'01" |
| 7 | 04'22" | 00:32'23" |
| 8 | 04'15" | 00:36'38" |
| 8.2 | 04'10" | 00:37'32" |
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