5.2 km | 00:34:10 | 06:35/km日期: 2023-12-06 17:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'48" / 06'48" / 06'30" / 06'29" / 06'31" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'25") | 719 / 719 |
2 | | 06'46" (+00'21") | 727 / 1447 |
3 | | 06'30" (+00'05") | 745 / 2192 |
4 | | 06'36" (+00'11") | 743 / 2935 |
5 | | 06'26" (+00'01") | 746 / 3681 |
6 | | 06'32" (+00'07") | 746 / 4428 |
7 | | 06'25" | 747 / 5176 |
8 | | 06'29" (+00'04") | 12 / 5188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.99 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'48" | 00:14'36" |
3 | 06'30" | 00:21'06" |
4 | 06'29" | 00:27'35" |
5 | 06'31" | 00:34'06" |
5.2 | 05'45" | 00:35'11" |