5.0 km | 00:31:06 | 06:13/km日期: 2023-12-06 20:18 - 平均心率: 178 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'47" / 06'19" / 06'42" / 06'27" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'19" (+00'40") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'24" (+00'45") | 800 / 2400 |
| 4 | | 06'49" (+01'10") | 800 / 3200 |
| 5 | | 06'23" (+00'44") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'58" (+00'19") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'11" | 198 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.92 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'19" | 00:12'06" |
| 3 | 06'42" | 00:18'48" |
| 4 | 06'27" | 00:25'15" |
| 5.0 | 05'48" | 00:31'03" |
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