6.2 km | 00:27:39 | 04:29/km日期: 2023-12-06 05:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'26" / 04'26" / 04'29" / 04'22" / 04'40" / 04'45" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" (+00'05") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.40 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'26" | 00:08'52" |
3 | 04'29" | 00:13'21" |
4 | 04'22" | 00:17'43" |
5 | 04'40" | 00:22'23" |
6 | 04'45" | 00:27'08" |
6.2 | 04'30" | 00:27'49" |