孔雋閎 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

孔雋閎高雄
ID 194616

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4.2 km | 00:30:04 | 07:10/km

日期: 2016-04-17 07:43 - 地點: 家旁小小公園 - 天氣: 熱到爽～～～ - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'26" / 06'31" / 08'38" / 07'09" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'22"

981 / 981

2

06'36"

(12'51")

06'31" (+00'09")

1010 / 1991

3

08'39"

(21'30")

08'37" (+02'15")

1003 / 2995

4

07'08"

(28'38")

07'11" (+00'49")

991 / 3986

5

01'26"

(30'04")

07'03" (+00'41")

202 / 4189

4月累積里程 : 10.17 km

REEBOK 累積 : 63.5 km

Android - samsung GT-I8160 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'31"	00:12'57"
3	08'38"	00:21'35"
4	07'09"	00:28'44"
4.2	07'01"	00:30'04"

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