5.1 km | 00:50:49 | 09:59/km日期: 2016-05-01 14:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 09'52" / 09'33" / 10'30" / 10'00" / 09'48" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+00'19") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'33" | 00:19'25" |
3 | 10'30" | 00:29'55" |
4 | 10'00" | 00:39'55" |
5 | 09'48" | 00:49'43" |
5.1 | 09'40" | 00:50'32" |